Памятка повелосипедным турамПринятьучастие в несложном велосипедном туре может каждый, кто имеет навыки езды навелосипеде, для серьезных многодневных походов необходимо предварительнонаучиться выдерживать заданный темп. Движение на маршруте требует не толькофизической готовности, но и наличия удобной одежды. Для длительных велосипедныхтуров имеет смысл приобрести специализированную одежду для велоспорта: яркие"дышащие» майки и ветро- и влагонепроницаемую куртку, которые нетолько обеспечивают комфорт, но и повышают безопасность на автодорогах, в томчисле благодаря световозвращающим вставкам. Важная деталь одежды, которойучастникам велосипедного тура следует уделить особое внимание, подбираясебе гардероб, — это велошорты — или более длинный вариант для прохладнойпогоды — велоштаны, создающие условия для длительной езды на жестком седлевелосипеда. Обувь должна быть удобной, иметь достаточно жесткую подошву, естественно, не соскальзывать с педалей. Важнымэлементом велоэкипировки, обеспечивающим дополнительную защиту для рук и вцелом повышающим безопасность, являются перчатки. Для туризма подойдут перчаткис «обрезанными» пальцами, позволяющие коже рук лучше дышать. Выбираявелосипедный шлем, нужно помнить, что он должен обеспечивать как защиту головы, так и широкий обзор. Второйпо важности вещью, после велосипеда, для велосипедного тура, пожалуй, являетсярюкзак. Большинство велотуров строится в расчете на то, что основной багажтуристам не требуется перевозить самим. Однако не на всех маршрутах автобус илиавтомобиль сопровождения имеет возможность постоянно следовать за группой, поэтому существует необходимость взять с собой определенный минимум вещей. Дляэтой цели подойдут как специальные велорюкзаки, которые крепятся к багажникувелосипеда, так и обычные заплечные рюкзаки, конструкция которыхпредусматривает крепление для проблескового заднего фонаря, отсеки для питьевойсистемы, а также систему вентиляции спины. Список рекомендуемого личного снаряжения: Для езды на велосипеде в теплую погоду рекомендуется легкая футболка, капроновые шорты или велосипедки (из лайкры); в прохладную погоду, а также вдождь лучше будет одеть капроновые штаны и ветровку, желательно изнепромокаемого материала. Для защиты рук желательно иметь велосипедныеперчатки. Лучшая обувь для езды на велосипеде легкие кроссовки или сандали. Наголову желательно одеть шлем, можно панаму или бандану. Для защиты глазжелательно одеть очки. Повседневный комплект: рубашка или футболка, головной убор, кофта илисвитер, ветровка, нижнее белье, шорты (велосипедки) или штаны (лучше шерстяныеили х/б), штаны капроновые или балоневые (они защитят вас от грязи и колючек) , носки х/б, кроссовки или тур. Ботинки, перчатки, очки. «Неприкосновенный запас» (в нем вы будете спать): теплаякофта, рубашка или футболка, запасной комплект нижнего белья, теплые штаны, носки х/б и шерстяные. Не забудьте: умывальные принадлежности, личная аптечка, туалетнаябумага, нож, средства от укусов насекомых, фонарь.
